Solögas Hälsa & Rehab är ett litet men kompetent företag inom friskvård, medicinsk yoga,
mindfulness meditation training (MBSR), arbetsterapi och hälsa/rehabilitering.
Kurser i Medicinsk yoga, Mindfulness (uppmärksamhets) träning, praktisk ergonomi.
Allt kan fås individuellt eller i grupp i specialdesgnade upplägg!
Lite om mina grundidéer ...
För att träning ska bli av MÅSTE den vara lättillgänglig och kunna stoppas in i vardagsaktiviteterna!
Vår kropp och vårt sinne är klokare än vad vi själva är, och protesterar med olika symptom när vi inte är i balans.
Vi behöver inte fler adrenalinkickar i dagens samhälle utan tvärtom mer närvaro i nuet och inre ro!
Naturen är hälsobefrämjande och är min största inspirationskälla.
Jag är alltid pigg på att finna kreativa förslag och skräddarsy upplägg!
Bara fantasin sätter gränser!
Innehar F -skattsedel.
VAD ÄR PÅ GÅNG 2012?
För mer info och anmälan
kontakta mig via mail på "kristina(at)sologa.se" eller telefon 0737741796
Fyll på ny kraft efter vintern!
Må bättre i kropp och sinne genom medicinsk yoga eller mindfulnessträning!
Kurs på tid och plats som passar dig.Hör av dig bestämmer vi något!
Intervjuer med mig publicerade på webben!
3 artiklar om mindfulness i arbetslivet på 'Ledarskapsförnyelse.se'.
Del 1
Del 2
Del 3
NYHET! Mindfulness i trädgårdsarbetet
Lär dig grunderna i Mindfulness och njut ännu mer av din trädgård.
Se mer info här
NYHET! Ergonomi i trädgårdsarbetet
Har vissa saker blivit svårt att göra kan vi hitta nya sätt!
Se mer info här
I samverkan med Munkedals Plantskola.
NYHET! Mindfulness på Nösunds Hälsocenter, Tjörn 12-13/5
En hälsosam helg då du lär dig grunderna i Mindfulness.
Se mer info här
Sömnproblem?
Mindfulness och medicinsk yoga är effektiva verktyg som är utan biverkningar.
För pensionärer: Öka livskvalitet och förbättra hälsa med mindfulness!
Förbättra minne, koncentration och uthållighet. Bli smidigare, rörligare i kroppen och förbättra balans mm
Egenföretagare? Jag ger företagshälsovård till dig på tid och plats som passar dig!
Fyll på dig med kraft och hälsa genom att vara kund själv för en gångs skull!
Jag erbjuder upplägg helt utifrån dina förutsättningar och behov.
Pröva medicinsk yoga och mindfulness på avspänd vandring eller kajaktur i Bohuslän!
Fyll på inre ro och energi med en dag i nuet. Du lär dig saker du kan använda direkt i din vardag!
